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34 idées d’ateliers bien être en entreprise

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34 idées d’ateliers bien être en entreprise     Dans cet article, vous allez découvrir 34 idées d’ateliers bien être en entreprise, mais aussi l’organisation à avoir pour les déployer, l’identification des besoins des collaborateurs…   Qu’est ce que le bien être en entreprise? L’organisation mondiale de la santé (OMS), Lire la suite…

La préparation physique au basket

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Préparation physique basket       La préparation physique au basket est très importante, elle va vous permettre d’améliorer vos performances et de réduire le risque de vous blesser. Vous pouvez l’effectuer sans matériel ou en salle en fonction de vos moyens à disposition. Lorsqu’il s’agit de préparation physique, pensez Lire la suite…

Par Thomas, il y a

Musculation | Football

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Musculation football      De plus en plus de joueurs s’inscrivent en salle de musculation. Généralement, ce sont des joueurs travailleurs qui veulent atteindre des objectifs élevés dans le football. En effet, il est difficile parfois pour les clubs d’avoir le matériel et un préparateur physique pour pouvoir s’entraîner correctement. Lire la suite…

Sport et alcool

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Sport et alcool      L’alcool est omniprésent dans le sport, la 3 ème mi-temps en est le parfait exemple. En effet, de nombreuses équipes après un match, se retrouvent pour boire de l’alcool (bières ou autres). Ce phénomène rentre dans la culture et est médiatisé, par exemple lors de Lire la suite…

Par Thomas, il y a
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Exercice tabata 

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Exercice tabata      Dans le monde actuel, nous sommes de plus en plus pressés, tout va plus vite. Vous n’avez peut être plus le temps de faire de longues séances de sport, plus le temps de prendre soin de votre corps ? Aucun problème, la méthode tabata est là pour Lire la suite…

Par Thomas, il y a

Le tirage nuque 

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Le tirage nuque      Le tirage nuque est très populaire et encore de nombreux coachs l’utilisent. Mais est ce qu’il est vraiment efficace, et est ce que c’est bon pour les épaules et le dos ? Des études se sont penchées sur le sujet notamment une qui a étudié différentes Lire la suite…

Par Thomas, il y a
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Coach sportif à domicile Lyon 

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Coach sportif à domicile Lyon :     Le coach sportif à domicile a pour but de vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs, tout en travaillant en sécurité. Peut être que vous êtes motivé mais que vous ne voyez pas les résultats. Votre coach est là pour vous aider et répondre Lire la suite…

Par Thomas, il y a