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Coach sportif à domicile Lyon 

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Coach sportif à domicile Lyon :     Le coach sportif à domicile a pour but de vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs, tout en travaillant en sécurité. Peut être que vous êtes motivé mais que vous ne voyez pas les résultats. Votre coach est là pour vous aider et répondre Lire la suite…

Par Thomas, il y a

Exercice vitesse explosivité football

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Exercice vitesse explosivité football     Aujourd’hui, je vais vous présenter des exercices différents des exercices de vitesse classiques. En effet, j’ai déjà écrit de nombreux articles sur la vitesse au football comme : -Exercice de vitesse au football -Travailler la vitesse au football -Circuit training football : travail de vitesse Aujourd’hui, Lire la suite…

Par Thomas, il y a

Méthode bulgare musculation

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Méthode bulgare musculation :     Avant de commencer à rentrer dans le vif du sujet, il faut comprendre les notions de force et de vitesse.     Sur ce graphique, on observe en bleu la courbe de force qui diminue plus la vitesse augmente. C’est assez logique, on ne peut Lire la suite…

Par Thomas, il y a