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Leg extension

Remplacer le leg extension par un autre exercice est un choix judicieux. En effet, cet exercice fait subir un gros stress au genou, n’est pas fonctionnel et enfin fait subir au ligament croisé antérieure une tension néfaste à long terme.

Si tu es sportif ou entraîneur, il est primordial de faire des exercices fonctionnels, pour faire des transferts directement avec l’activité.

N’hésite pas à regarder la vidéo si tu veux en savoir plus !

 

 

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