adducteurs

Muscler l’intérieur des cuisses

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Muscler l’intérieur des cuisses:     Les muscles à l’intérieur des cuisses sont les adducteurs. Ils permettent s’ils sont muscler de donner un aspect esthétique aux jambes. Nous allons voir dans cet article comment muscler l’intérieur des cuisses en comparant 8 exercices et en déterminant le meilleur. Pour construire votre Lire la suite…

Par Thomas, il y a

Faut-il travailler les adducteurs en musculation ?

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Faut-il travailler les adducteurs en musculation ?   De nombreux pratiquants de musculation se demandent s’il est nécessaire de travailler les adducteurs, ils sont peu visibles physiquement et permettent l’adduction de la jambe.   1) Entraîner les adducteurs pour prévenir les blessures Vous le savez peut être, les rapports de Lire la suite…

Par Thomas, il y a