Connaissances

Comprendre le processus de progression dans l’entrainement physique La progression, c’est le but de tout sportif recherchant la performance. Elle stagne parfois, augmente d’autres fois de manière exponentielle, mais connaissez vous les mécanismes qui construisent la progression ?   Pour le comprendre nous allons voir les 3 étapes qui vont amener Lire la suite…