perte de poids

Comment perdre du poids ?   Les 2 principes fondamentaux :   Réduire son total calorique :   Pour perdre du poids il va falloir consommer moins de calories que ce que vous ne dépensez dans la journée. Le corps va donc puiser dans votre organisme, notamment dans les graisses l’énergie qu’il manque. Lire la suite…