Préparation physique gardien de but Le gardien de but a une grosse responsabilité sur ses épaules lors des matchs. Il peut à lui seul empêcher un match de basculer. Sa préparation physique ne doit pas être négligée pour qu’il soit le plus performant possible. Pour voir l’article sous Lire la suite…
Entraînement déplacements gardien de but But de la séance Dans cette séance le gardien va travailler les déplacements avec des changements de direction, de vitesse et de types de déplacements. Les changements de direction vont permettre de solliciter la vigilance musculaire et la proprioception et réduire sur le long Lire la suite…
Préparation physique gardien de but Avant d’entrer dans le vif du sujet, je vous invite à regarder ma vidéo sur la préparation physique du gardien de but pour comprendre tous les enjeux de ce poste. Dans cet article nous allons parler de vitesse de réaction du gardien, c’est en fait Lire la suite…
Les clés à connaître pour former un gardien de but Le travail du gardien : Le gardien doit comme son nom l’indique protéger son but et arrêter les tirs. Pour cela il utilise des parades, cette tâche est une tâche d’anticipation-coïncidence pour se retrouver sur la trajectoire du ballon. Lire la suite…