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Vitesse

Exercice pour les gardiens de but en football qui permet de développer la vitesse de réaction.
Football

Préparation physique gardien de but football- Vitesse de réaction

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Préparation physique gardien de but Avant d’entrer dans le vif du sujet, je vous invite à regarder ma vidéo sur la préparation physique du gardien de but pour comprendre tous les enjeux de ce poste. Dans cet article nous allons parler de vitesse de réaction du gardien, c’est en fait Lire la suite…

Par Thomas, il y a 7 ans12 avril 2018
Football

Circuit training football: travail de vitesse

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Circuit training football : travail de vitesse   Cette séance se déroule idéalement en période compétitive dans votre plan annuel. Vous pouvez faire ces exercices en première partie de séance puis passer par exemple sur un corps de séance joué.   Ce circuit travaille la vitesse de démarrage, qui va Lire la suite…

Par Thomas, il y a 7 ans22 février 2018

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