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Les étirements après le sport

Les étirements après le sport

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Les étirements après le sport     Les étirements après le sport sont souvent négligés, voir inexistants. Quel est le but de s’étirer ? Combien de temps faut-il s’étirer ? Comment s’étirer ? La réponse dans l’article !   Pourquoi s’étirer après un entrainement ? Pour comprendre l’intérêt des étirements, il faut comprendre le fonctionnement Lire la suite…

Par Thomas, il y a
auto-massages du dos.

Comment soulager le mal de dos ?

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Comment soulager le mal de dos rapidement ?   Vos sportifs se plaignent de maux de dos, ils sont souvent étudiants et passent des heures assis à leur bureau. A force de tenir des positions longtemps et parfois mauvaises, leur dos souffre. Heureusement dans cet article je vais vous expliquer Lire la suite…

Par Thomas, il y a