Histoire du sport L1 staps

Histoire du sport L1 staps

Vous pouvez partager pour soutenir le site!

Histoire du sport L1 staps     Conseils : Pour réussir si vous tomber sur cette matière, il faut vraiment apprendre par cœur. C’est beaucoup de récitation de cours. Il faut aussi veiller à ne pas donner son avis quand on parle d’une méthode ou d’une définition mais bien rester impartial Lire la suite…

Physiologie-L1

Cours physiologie L1 STAPS

Vous pouvez partager pour soutenir le site!

Cours physiologie L1 STAPS     Le muscle squelettique 1. Le tissu musculaire :   Les différents types de tissu : Il y a 3 types de tissus musculaires : squelettique, cardiaque et lisse. L’utilisation des différents types de tissu se fait en fonction de la situation. Tous ces tissus ont le même mode Lire la suite…

Réussir-en-staps

Réussir en staps

Vous pouvez partager pour soutenir le site!

Réussir en STAPS !   Conseils pour réussir sa première année Je vais vous donner quelques conseils pour réussir cette première année je vous passe les conseils habituels (révisez au fur et à mesure, être attentif etc.). La première année présente une charge de travail conséquente par rapport au lycée. Lire la suite…

Vitesse-avec-parachute

La force-vitesse

Vous pouvez partager pour soutenir le site!

La force-vitesse   Lors d’un exercice de vitesse on va ajouter de la résistance, le joueur va donc courir avec une contrainte supplémentaire. Ce type d’exercice permet des gains de force, de puissance et d’explosivité. Cette séance est simple à réaliser et demande peu de matériel. On va se concentrer Lire la suite…

Par Thomas, il y a
L'endurance en football.

L’endurance au football

Vous pouvez partager pour soutenir le site!

L’endurance en football   1. L’endurance  L’endurance est une qualité physique primordiale à la performance en football. Avec des exercices d’endurance on va améliorer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires du joueur. Pour s’exprimer en match, le footballeur a besoin d’une endurance développée. Plusieurs méthodes sont adaptées au football.   2. Lire la suite…

Photo qui montre la cohésion d'une équipe sportive.

Comment améliorer la cohésion d’une équipe sportive ?

Vous pouvez partager pour soutenir le site!

Comment améliorer la cohésion d’une équipe sportive ?     C’est une question que beaucoup d’entraîneurs se posent, il existe des méthodes assez simples à mettre en place pour la développer. Développer la cohésion c’est améliorer la collaboration entre les individus.   Identifier les forces et les faiblesses : La première Lire la suite…

Par Thomas, il y a